Kunsttherapie & Naturpädagogik
Herzlich Willkommen
Finden Sie zurück zu innerer Balance und Naturverbundenheit und entdecken Sie, wie kunst- und naturbasierte Angebote Ihre Gesundheit stärken, Stress reduzieren und innere Ressourcen aktivieren. Kreatives Gestalten und bewusstes Naturerleben eröffnen Räume für neue Perspektiven, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen dabei Achtsamkeit, kreativer Ausdruck und das bewusste Erleben mit allen Sinnen, egal ob in der Natur oder beim Gestalten. Es ist ein ganzheitlicher Weg, der Sie zu mehr Ruhe und Vertrauen in das eigene Leben begleitet.
Kunsttherapie – kreativer Ausdruck für innerem Ausgleich
In der Kunsttherapie dürfen innere Vorgänge Gestalt annehmen, ohne Worte finden zu müssen. Kreatives Gestalten lädt dazu ein, sich selbst auf neue Weise zu begegnen und innere Prozesse sichtbar zu machen.
Im geschützten Raum der Kunsttherapie werden Gedanken, Gefühle und Impulse durch Farbe, Form und Bewegung sichtbar, ganz frei von Leistungsdruck. Nicht das Ergebnis zählt, sondern der schöpferische Prozess: Ausprobieren, Entdecken und bewusstes Erleben.
So entsteht ein Raum für:
- Entlastung und innere Klarheit
- Stärkung von Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit
- Förderung von Kreativität und Resilienz
- Aufbau und Pflege innerer Ressourcen
- sicht- und verstehbar machen innerer Prozesse
Naturpädagogik – Lernen, Erfahren und Gesundbleiben
Naturpädagogik verbindet Lernen, Bewegung und Erleben in der Natur und wirkt ganzheitlich auf die körperliche, psychische und soziale Gesundheit. Bewegung an der frischen Luft unterstützt Körper und Psyche durch Aktivierung des Immunsystems und Steigerung der Vitalität auf natürliche Weise.
Die Natur wirkt regulierend und ordnend. Achtsame Naturerfahrungen helfen, den eigenen Lebensrhythmus wieder wahrzunehmen, Vertrauen in natürliche Prozesse zu entwickeln und ein gesundheitsförderndes Lebensverständnis aufzubauen.
Naturbasierte Angebote fördern:
- Regulation des Nervensystems
- Achtsamkeit und Sinnorientierung
- Aufbau gesunder Routinen
- Bewegung, Schlafqualität und Lebensenergie
- Verbundenheit mit sich selbst und der Umwelt
Naturpädagogische Angebote ermöglichen ein erfahrungsorientiertes Lernen das alle Sinne einbezieht. Leistungsdruck wird reduziert und das emotionale Wohlbefinden gestärkt. In gemeinschaftlichen Naturerlebnissen werden zudem soziale Kompetenzen wie Rücksichtnahme, Empathie und Zusammenarbeit gefördert.
Kreative Erfahrungen & Natur in einem ganzheitlichen Ansatz vereint
Ich ergänze kunst- und naturbasierte Methoden zu einem ganzheitlichen, prozessorientierten Ansatz, der psychologische Aspekte einbezieht. Die Naturpädagogik nutzt die unmittelbare Umgebung als Lern- und Erfahrungsraum. Kunsttherapie ergänzt diesen Ansatz durch kreative Prozesse, die emotionale, motorische, kognitive und soziale Kompetenzen stärken.
Beide Ansätze laden ein, ganz präsent zu sein, zu spüren und sich dem Moment hinzugeben. Farben, Formen, Naturerfahrungen und Materialien werden zu Impulsgebern, die Innen- und Außenwelt miteinander verbinden.
Beispiele aus der Praxis:
- Naturinspirierte Mal- und Zeichentechniken
- Arbeiten mit Naturmaterialien, wie Pflanzenfarbe, Erdpigmente und Ton
- LandArt als vergängliche Kunstwerke
- Sinnes- und Achtsamkeitsübungen im Freien
- Naturtagebücher und kreative Reflexion
- Naturprojekte in der Gruppe
Aus Erde wird Form – in der Stille drinnen….
und im Spiel mit der Natur draußen.
Prinzipien, Haltung und Ziele meiner Arbeit
Meine Arbeit orientiert sich an den natürlichen Rhythmen und dem Jahreskreis, wodurch die Jahreszeiten bewusst in Lern- und Erlebnisprozesse einbezogen werden. Rituale und kreative Prozesse dienen einerseits als stabilisierende Elemente, andererseits um das Ankommen im Moment fördern. Die Natur verstehe ich vielmehr als aktive Partnerin und nicht als reine Kulisse. Jede Begleitung richtet sich an die individuellen Ressourcen und Bedürfnisse der Teilnehmenden.
Natur und Kreativität sind für mich Lebensquellen, meine Arbeit ist ressourcenorientiert, achtsam und wertschätzend. Ziel ist die Rückkehr zum Wesentlichen – zur eigenen Kraft, zur inneren Ruhe und zum Vertrauen ins Lebendige. Ich gehe davon aus, dass sie alles bereits in sich tragen, um dieses Wesentliche wieder zu entdecken.
Ich biete Erfahrungsräume, die:
- Achtsamkeit und Entschleunigung fördern
- Stress reduzieren und emotionale Ausgeglichenheit stärken
- Selbstvertrauen, Lebensfreude, Kreativität und Naturverbundenheit entwickeln
Mein Angebot richtet sich deshalb an Menschen, die:
- ihre psychische Gesundheit erhalten möchten
- Stress abbauen und zur Ruhe kommen wollen
- kreative Wege der Selbstfürsorge suchen
- ihre Verbindung zur Natur vertiefen möchten
- einen ganzheitlichen, achtsamen Ansatz schätzen
Kontakt
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Vorgespräch unter info@susann-belzer.de, um gemeinsam den Weg zu Ihrem innerem Gleichgewicht zu finden – mit Kunst, Natur und Achtsamkeit als begleitende Elemente.
Susann Belzer
Gesundheit erhalten durch Kreativität und Naturverbindung
Susann Belzer | Kunsttherapeutin | Natur- & Waldpädagogin i.A. | Heilpraktikerin für Psychotherapie
Heppstädter Weg 23 | 91334 Hemhofen | info@susann-belzer.de