Kunsttherapie & Naturpädagogik

Zeit für dich. Raum für das, was dich bewegt.

Manchmal ist der Alltag so ausgefüllt, dass kaum Zeit bleibt, innezuhalten und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Besonders dann, wenn wir viel für andere da sind, gerät das, was uns selbst guttut, leicht in den Hintergrund.

Ich begleite Frauen sowie Menschen in pädagogischen, medizinischen und therapeutischen Berufen dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.

In meiner Arbeit verbinde ich Naturwissen und achtsame Naturerfahrungen mit kreativem Gestalten und persönlicher Reflexion. Es entsteht Raum zum Innehalten, Kraftschöpfen und für das, was dich gerade bewegt. In deinem Tempo. Mit allem, was gerade da ist.

Natur erleben. Kreativ ausdrücken. Sich selbst begegnen.

Natur und kreatives Gestalten bieten einen Zugang, der ohne Bewertung und ohne Leistungsdruck auskommt. Die Natur ist dabei ein unmittelbarer Erfahrungsraum. Sie lädt dazu ein, die Sinne zu öffnen, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.

Naturprozesse und Jahresrhythmen können uns dabei auf besondere Weise begegnen. Sie geben Impulse, um eigene Erfahrungen und Lebenssituationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Im Naturcoaching verbinden sich diese Erfahrungen mit persönlicher Reflexion. Fragen nach eigenen Bedürfnissen, Grenzen, Kraftquellen oder Veränderungen dürfen Raum bekommen – ohne dass Antworten gefunden werden müssen.

Kreatives Gestalten eröffnet einen weiteren Zugang zu unserem inneren Erleben. Mit Farben und Naturmaterialien können Gefühle, Erfahrungen und persönliche Themen Ausdruck finden, auch dort, wo Worte allein nicht ausreichen. Hier fließen kunsttherapeutische Methoden in meine Arbeit ein. Sie ermöglichen es, genauso wie Naturerfahrungen, innere Prozesse sichtbar zu machen, eigene Ressourcen zu entdecken, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, präventiv die psychische Gesundheit zu festigen, neue Perspektiven einzunehmen und so einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Dabei steht nicht das gestalterische Ergebnis im Vordergrund, sondern der persönliche Prozess. Alles darf entstehen, ohne Bewertung durch „richtig“ oder „falsch“.

Naturpädagogik – Naturverbundenheit entwickeln

Die Naturpädagogik bereichert meine Arbeit durch unmittelbare Naturerfahrungen und das Entdecken natürlicher Zusammenhänge. Durch Naturkontakt und Wissen über Tiere, Pflanzen und Lebensräume entsteht Beziehung – denn nur was wir kennen, können wir auch bewusst schützen. Die Natur mit allen Sinnen zu erleben, Veränderungen wahrzunehmen und Zusammenhänge zu verstehen, kann Achtsamkeit, Verantwortung und Naturverbundenheit fördern.

Naturpädagogische Impulse fließen in meine Begleitung von Erwachsenen ein und bilden zugleich die Grundlage meiner Angebote für Einrichtungen. Dabei geht es nicht allein um Wissensvermittlung, sondern ebenfalls um das eigene Erleben, Entdecken und Wahrnehmen.

Einblicke in meine Arbeit

Je nach Angebot und persönlichem Anliegen verbinde ich unterschiedliche Methoden und Impulse:

• Achtsame Naturgänge und Wahrnehmungsübungen
• Naturwissen über Tiere, Pflanzen und Lebensräume
• Naturprozesse und Jahreszeiten als Impulse für persönliche Reflexion
• Bewegung und Entspannungsübungen
• Kreatives Gestalten mit Farben und Naturmaterialien
• LandArt und Naturtagebuch
• Kreative Reflexion persönlicher Themen
• Geschichten und Märchen rund um die Natur
• Spielerisches Entdecken, Forschen und Gestalten

Meine Arbeitsweise

Meine Arbeit findet überwiegend in der Natur oder im geschützten Online-Raum statt. Wir sind in Bewegung, beobachten, sammeln, nehmen wahr und gestalten mit dem, was uns begegnet. Dabei steht nicht das Ergebnis im Vordergrund, sondern der Prozess: Wahrnehmen – erleben – ausdrücken.

Ich begleite achtsam und mit einer offenen, wertfreien Haltung. Ich gebe Impulse, ohne zu lenken, und halte einen Rahmen, in dem eigene Erfahrungen möglich werden.

Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Bedürfnisse und Themen mit. Deshalb orientiert sich meine Begleitung an dem, was gerade da ist und was sich im eigenen Tempo entwickeln darf.

Für wen meine Angebote gedacht sind

• Für Frauen, die viel für andere da sind

Du trägst im Alltag Verantwortung, kümmerst dich um andere und wünschst dir Zeit, in der es einmal nur um dich gehen darf. Meine Waldauszeiten und Einzelbegleitungen laden dich ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen, eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und Kraft zu schöpfen. Du darfst dir Zeit für dich nehmen – ohne Verpflichtung, ohne Erwartungen und ohne etwas leisten zu müssen.

• Für Menschen in helfenden Berufen

Du begleitest, unterstützt, behandelst, pflegst oder stärkst andere Menschen. Meine Angebote für Fachkräfte aus pädagogischen, medizinischen, therapeutischen und sozialen Berufen schaffen Raum für Selbstfürsorge, persönliche Reflexion und die Stärkung eigener Ressourcen. Hier darf es einmal um dich selbst gehen.

• Für Einrichtungen und Teams

Ich biete naturbasierte Workshops und Teamtage zur Selbstfürsorge und persönlichen Stärkung von Fachkräften an. Daneben gehören naturpädagogische Projekte und kreative Naturerfahrungen für Einrichtungen zu meiner Arbeit. Die Angebote können individuell auf die jeweilige Gruppe und ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.

So kann unsere gemeinsame Arbeit aussehen

• Waldauszeit für Frauen

Einzelne, thematisch gestaltete Auszeiten in der Natur mit Naturwissen, Wahrnehmungsübungen, Bewegung, kreativem Naturgestalten und persönlicher Reflexion. Ein paar Stunden Zeit für dich – ohne regelmäßige Verpflichtung.

• Naturcoaching & kreative 1:1 Begleitung

Individuelle Begleitung für persönliche Themen, Bedürfnisse, Grenzen und Veränderungsprozesse. Mit Naturerfahrungen, kreativen Methoden und Raum für eigene Erkenntnisse.

• Workshops & Teamtage für Fachkräfte und Einrichtungen

Naturbasierte Selbstfürsorge, Ressourcenstärkung und kreative Reflexion für Menschen in helfenden Berufen sowie naturpädagogische Angebote für Einrichtungen.

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Wenn dich meine Arbeit anspricht, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam können wir schauen, welches Angebot zu dir oder eurer Einrichtung passt.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Susann Belzer

Aktuelle Termine:

13.8.26 – Online Workshop Naturkunst und Gesundheit

https://myablefy.com/s/naturschulefernundaktiv/live-workshop-naturkunst-juli26