Märchen als Weg zu innerer Balance & Stressreduktion
In diesem Workshop nutzen Sie Märchenfiguren als Spiegel Ihrer inneren Welt. Sie erforschen, welche Figuren Sie besonders ansprechen oder herausfordern, und entdecken, welche Anteile in Ihrem Leben bisher zu kurz gekommen sind.
Ziele:
- Bei sich selbst ankommen
- Innere männliche und weibliche Anteile ins Gleichgewicht bringen
- Stress reduzieren und neue Ruhe & Klarheit erleben
Der Fokus liegt auf Ihrer persönlichen Bedeutung der Märchenfiguren – nicht auf allgemeinen psychologischen Deutungen. Alles, was Sie für Ihren Weg brauchen, liegt bereits in Ihnen. Ich begleite Sie dabei, diese Ressourcen sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entdecken.
Modul 1: Ankommen & Selbstwahrnehmung
- Achtsamkeitsübung und kurze Meditation
- Auswahl zweier Märchenfiguren, die Sie ansprechen
- Erste kreative Umsetzung: Malen oder Collage
- Kurzer Austausch & Reflexion
Modul 2: Vertiefung & innere Anteile
- Reflexion der Eigenschaften der gewählten Figuren
- Kreative Arbeit zur Darstellung eigener männlicher und weiblicher Anteile
- Austausch in der Gruppe
Modul 3: Integration & persönliche Bedeutung
- Präsentation der eigenen Werke
- Reflexion: Welche Anteile möchten mehr ins Leben integriert werden? Was brauche ich dazu (Helfertier)?
- Kreative Fortführung der Bildarbeit
Modul 4: Balance & Transfer in den Alltag
- Fertigstellen des Bildes oder der Collage, die die innere Balance symbolisiert
- Reflexion & Transfer: Wie kann ich die Erkenntnisse im Alltag nutzen?
Dauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 75 Min.
Format: Online über Zoom – Gruppenworkshop
Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
Preis: 139,00 €
Optional individuelle Betreuung über Zoom:
- 60 Min: 60,00 € (statt 80,00 €)
- 90 Min: 90,00 € (statt 110,00 €)
Vertiefung persönlicher Themen, individuelle Reflexion und Begleitung bei der Bildarbeit.
Materialien: Papier, Stifte, Farben, Schere, Kleber, Collagenmaterialien, Naturmaterialien – alles frei wählbar.
Termine auf Anfrage.
Teilnehmenden-Feedback
Susann Belzer bietet einen ganz zauberhaften Workshop an, den ich aus ganzen Herzen empfehlen kann. Es ist nicht bloß eine Reise in die Lieblingsmärchen deiner Kindheit, es ist eine Reise zu dir selbst, in der du Erstaunliches über dich selbst erfahren darfst, in der du Verdrängtes und Vergessenes oder nicht Gelebtes wieder in dein Bewusstsein bringst und es durch das Malen wieder in dein Leben einlädst und integrierst. Und es ist auch schön, sich seiner Kreativität zu erinnern, sich diesem Prozess voll und ganz hinzugeben, sich einfach treiben zu lassen und so seiner Innenwelt den nötigen Raum des Sich Ausdrücken im Außen zu geben. So viele wertvolle Erkenntnisse zeigten sich mir und es machte zudem Spaß meinen Lieblingsmärchen aus meiner Kindheit aus einer ganz anderen Sichtweise zu begegnen. Danke dir liebe Susann für das kreative Eintauchen in die Welt der Märchen und deine wunderbare achtsame und impulsgebende Begleitung. – Dr. Tanja K.