Zeit im Wald, um zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu sein. Die Natur bietet einen Raum, in dem sich Entspannung einstellen kann, die Wahrnehmung sich vertieft und neue Perspektiven entstehen dürfen. Es geht nicht um Leistung, sondern um das Erleben im Hier und Jetzt. Der Wald kann dabei unterstützen, Abstand zum Alltag zu gewinnen und gleichzeitig näher bei sich selbst anzukommen.
Wirkung & Ausrichtung
- Stressreduktion und Förderung der mentalen Gesundheit
- Stärkung der Verbindung zur Natur
- Förderung von Ruhe, Achtsamkeit und Resilienz
In Planung
Die Erwachsenengruppe befindet sich derzeit im Aufbau.
- für Erwachsene
- keine Vorerfahrung notwendig
- 5 Termine pro Block
- im Markwald bei Röttenbach