Raum für dich. Kraft aus der Natur.
In der Gruppe ein paar Stunden Abstand vom Alltag gewinnen. Zeit, um draußen zu sein, durchzuatmen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Meine Waldauszeiten laden dich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen – jenseits von Verpflichtungen, Erwartungen und dem, was im Alltag erledigt werden muss. Jede Waldauszeit widmet sich einem eigenen Thema, inspiriert von den Jahreszeiten und den Prozessen der Natur.
Was dich erwartet
Wir verbringen gemeinsame Stunden im Wald und lassen uns von dem begleiten, was die Natur zu dieser Jahreszeit zeigt. Dabei verbinden sich Naturwissen, Sinneserfahrungen, Bewegung, kreatives Gestalten mit Naturmaterialien und persönliche Reflexion.
Die Natur gibt uns vielfältige Impulse, um auch auf das eigene Leben zu schauen: Was möchte neu entstehen? Was stärkt mich und gibt mir Halt? Welche Bedürfnisse zeigen sich? Was ist mir wichtig geworden? Und was darf sich vielleicht verändern oder losgelassen werden?
Solche Fragen dürfen Raum bekommen, ohne dass Antworten gefunden werden müssen. Du entscheidest selbst, welche Anregungen du aufgreifst und wie weit du dich darauf einlassen möchtest. Es gibt kein Richtig oder Falsch, kein Ziel, das du erreichen musst, und keinen Leistungsdruck.
Was dir die Waldauszeit ermöglichen kann
- Entspannung und Entschleunigung – Abstand vom Alltag gewinnen und zur Ruhe kommen
- Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung – die eigenen Sinne, Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrnehmen
- Neue Kraft schöpfen – persönliche Kraftquellen und Ressourcen entdecken
- Selbstfürsorge stärken – den eigenen Bedürfnissen und Grenzen Aufmerksamkeit schenken
- Neue Perspektiven gewinnen – durch Naturerfahrungen eigene Lebensthemen aus einem anderen Blickwinkel betrachten
- Kreativität erleben – sich frei ausdrücken und Freude am Gestalten entdecken
- Naturverbundenheit vertiefen – Tiere, Pflanzen und natürliche Zusammenhänge bewusst erleben
Gut zu wissen
Dauer: etwa 3 Stunden, min. 5, max. 10 Teilnehmende
Ort: Wald in der Region Erlangen–Forchheim. Den genauen Treffpunkt erfährst du vorab.
Teilnahme: Jede Waldauszeit steht für sich und kann einzeln gebucht werden. Es gibt keine regelmäßige Verpflichtung.
Vorkenntnisse: Du brauchst weder Erfahrung mit Naturpädagogik noch mit kreativem Gestalten.
Termine & Anmeldung
Aktuelle Themen und Termine werden hier bekannt gegeben.
Wenn du Fragen hast oder dich für eine Waldauszeit interessierst, freue ich mich über deine Nachricht.
Anmeldung unter info@susann-belzer.de